1) L'activation du sommeil :

Si nous dormons plus naturellement la nuit que le jour ce n'est pas pour rien. Lorsqu'il fait nuit, le cerveau est en absence de stimulation lumineuse qui entraîne la libération du neurotransmetteur noradrénaline dans l'épiphyse.

 

Ceci augmente le taux d'AMP cyclique qui active la synthèse de l'enzyme "sérotonine N-acétyle transférase". Cette enzyme augmente la concentration de la neurohormone mélatonine dans l'épiphyse. A partir de la il y a augmentation de la concentration de mélatonine dans le plasma ce qui donne une impression de fatigue, une envie de dormir.