1) Introduction

Le sommeil est un état d' inconscience associé à une inactivité des muscles volontaires et dont le besoin se reproduit périodiquement. L'homme passe environ un tiers de sa vie à dormir. Le sommeil est un composant essentiel de la santé, la façon dont nous vivons ces heures, la quantité et surtout la qualité de notre sommeil conditionnent notre forme physique et notre équilibre.
La quantité et les besoins chez l'homme varie en fonction de son âge. Ainsi un nouveau-né à besoin de 16 heures de sommeil. Plus l'enfant grandi, plus la durée de son sommeil diminue et se fait en cycle. Chez l'adulte le sommeil dure environ de 7 à 8 heures....